Pular para o conteúdo principal

Política de Privacidade

Política de privacidade para Exercícios de Alta Intensidade

Todas as suas informações pessoais recolhidas, serão usadas para o ajudar a tornar a sua visita no nosso site o mais produtiva e agradável possível.
A garantia da confidencialidade dos dados pessoais dos utilizadores do nosso site é importante para o Exercícios de Alta Intensidade.
Todas as informações pessoais relativas a membros, assinantes, clientes ou visitantes que usem o Exercícios de Alta Intensidade serão tratadas em concordância com a Lei da Proteção de Dados Pessoais de 26 de outubro de 1998 (Lei n.º 67/98).
A informação pessoal recolhida pode incluir o seu nome, e-mail, número de telefone e/ou telemóvel, morada, data de nascimento e/ou outros.
O uso do Exercícios de Alta Intensidade pressupõe a aceitação deste Acordo de privacidade. A equipa do Exercícios de Alta Intensidade reserva-se ao direito de alterar este acordo sem aviso prévio. Deste modo, recomendamos que consulte a nossa política de privacidade com regularidade de forma a estar sempre atualizado.

Os anúncios

Tal como outros websites, coletamos e utilizamos informação contida nos anúncios. A informação contida nos anúncios, inclui o seu endereço IP (Internet Protocol), o seu ISP (Internet Service Provider, como o Sapo, Clix, ou outro), o browser que utilizou ao visitar o nosso website (como o Internet Explorer ou o Firefox), o tempo da sua visita e que páginas visitou dentro do nosso website.

Os Cookies e Web Beacons

Utilizamos cookies para armazenar informação, tais como as suas preferências pessoas quando visita o nosso website. Isto poderá incluir um simples popup, ou uma ligação em vários serviços que providenciamos, tais como fóruns.
Em adição também utilizamos publicidade de terceiros no nosso website para suportar os custos de manutenção. Alguns destes publicitários, poderão utilizar tecnologias como os cookies e/ou web beacons quando publicitam no nosso website, o que fará com que esses publicitários (como o Google através do Google AdSense) também recebam a sua informação pessoal, como o endereço IP, o seu ISP, o seu browser, etc. Esta função é geralmente utilizada para geotargeting (mostrar publicidade de Lisboa apenas aos leitores oriundos de Lisboa por ex.) ou apresentar publicidade direcionada a um tipo de utilizador (como mostrar publicidade de restaurante a um utilizador que visita sites de culinária regularmente, por ex.).
Você detém o poder de desligar os seus cookies, nas opções do seu browser, ou efetuando alterações nas ferramentas de programas Anti-Virus, como o Norton Internet Security. No entanto, isso poderá alterar a forma como interage com o nosso website, ou outros websites. Isso poderá afetar ou não permitir que faça logins em programas, sites ou fóruns da nossa e de outras redes.

Ligações a Sites de terceiros

O Exercícios de Alta Intensidade possui ligações para outros sites, os quais, a nosso ver, podem conter informações / ferramentas úteis para os nossos visitantes. A nossa política de privacidade não é aplicada a sites de terceiros, pelo que, caso visite outro site a partir do nosso deverá ler a politica de privacidade do mesmo.
Não nos responsabilizamos pela política de privacidade ou conteúdo presente nesses mesmos sites.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Cardápio Para Emagrecer Com Saúde

Te darei aqui algumas dicas de cardápio para você emagrecer com saúde. Café da Manhã Saudável Opção 1 – ½ de granola com ½ de leite desnatado + 10 morangos + 1 fatia de pão integral com 1 polenguinho. Opção 2 – 2 fatias de pão integral com 1 col. (sopa) de requeijão light + 1 maçã + 200 ml de suco de manga. Opção 3 – 2 fatias de pão integral com 2 fatias de peito de peru + 1 pera + 200 ml de café com leite desnatado. Lanche da Manhã Saudável Opção 1 – 1 col. (sopa) de arroz doce Opção 2 – 1 maçã Opção 3 – 1 caqui Dica - Diminua o consumo de açúcar e comece por não colocar açúcar adicional em seu café, chá, frutas, o excesso de açúcar que entra em seu corpo e tornam-se depósitos de gordura, portanto, é melhor evitá-los. Almoço Saudável Opção 1 – salada de tomate, palmito e alface à vontade + 3 colheres de arroz integral   ( alimento integral ) + 1 concha de feijão carioca + 1 bife grelhado +1 copo de suco de kiwi. Opção 2 – salada de folhas ve

Qual o Ideal, Exercícios Aeróbicos Pré ou Pós Treino?

Olá pessoal passarei hoje algumas dicas sobre exercícios aeróbicos, assim como fazer, e também se devemos fazer antes ou depois dos treinos. Essa pergunta vem sendo a dúvida de muita gente durante muito tempo e vamos esclarecer a você como fazer da melhor forma possível. Esperamos que goste e se você tem experiência e tem vontade de nos contar, não perca tempo poste em nosso blog vamos gostar muito das dicas assim como todos os outros visitantes. Primícias do Seu Objetivo A primeira coisa antes de tudo é você estabelecer o seu objetivo, o que você procura realizar primeiro em seu corpo. Se for a queima das gorduras localizadas temos duas atividades que lhe serão de ótimo proveito. Primeiramente é fazer o seu balanceamento na alimentação e o segundo é queimar as calorias necessárias sem que haja excesso delas na alimentação, assim sendo mais claro você tem que comer bem menos, e ao mesmo tempo que queimar mais calorias do que ingerir. A musculação t

Exercícios Aeróbicos, Fazer ou Não Fazer nos Pré ou Pós Treinos

Fazendo musculação, qual a melhor opção de fazer exercícios aeróbicos? Nesse caso é recomendável fazer o exercício aeróbico depois da musculação para que você queime suas calorias, e rompa as fibras musculares causando assim uma queima de gorduras localizadas e aumento da massa muscular, obtendo uma musculatura firme e definida. Explicação Para os Exercícios Aeróbicos Pós Treinos A explicação disso é muito simples, os músculos procuram glicogênio com principal fonte de energia, e depois precisar repor essas energias e é na gordura que eles buscam essa reposição proporcionando a queima e o emagrecimento da pessoa praticante de determinada atividade física. Agora se você tem o objetivo de ganhar massa magra não faz tanta diferença você fazer seu exercício aeróbico antes ou pós treinos desde que você faça sua alimentação para este objetivo visando a hipertrofia e seu treino seja para o mesmo fim. Vise também a intensidade dos exercícios aeróbicos para que você não q